1힙라인에 중점을 둔 반복운동으로 S라인을 완성하다

운동을 좋아하거나 관심이 많은 편이 아니었던 김태희. 그랬던 그녀가 2009년 드라마 < 아이리스 > 에서 맡은 역을 소화하기 위해 본격적인 몸매 만들기에 돌입했다. 그녀는 아담하지만 상·하체 비율이 좋은 편으로 허리, 힙, 다리 라인을 살리는 운동을 하면 멋진 몸매를 만들 수 있는 조건을 갖추고 있다. 실제로 힙라인을 중심으로 한 운동을 반복해 S라인이 생긴 동시에 체력도 강해졌다.김태희식 식사법바쁜 스케줄 때문에 편의점에서 식사를 해결해야 할 때는 구운 달걀 2~3개와 저지방 플레인 요구르트 1개를 먹는다. 양은 많지 않지만 단백질과 유산균을 골고루 섭취할 수 있으므로 영양적인 면에서도 밸런스가 맞다. 차를 타고 이동할 때는 과자나 빵 대신 말린 블루베리나 크랜베리를 먹고 아몬드나 호두를 곁들이기도 한다. 한밤중에 아이스크림 생각이 간절할 때는 과일에 우유나 얼음을 갈아 셔벗을 만들어 먹는다고. 굶지 않는 대신 즐겁게 먹고 먹은 만큼 철저하게 운동해 몸매를 유지하는 것이 김태희식 다이어트법.